Julia Schmeisser

PILATES UND WORKOUT

DIENSTAG & DONNERSTAG

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JETZT GEHT'S LOS

KURSANMELDUNG für 2024

Nachdem ich viele Jahre Fitness über die VHS gegeben habe, biete ich seit Oktober 2021 im Pilates-Studio raum8dachau in der Pfarrstr. 8 in der Dachauer Altstadt Pilates-Kurse in Eigenregie an.

Ab sofort könnt ihr euch per E-Mail oder telefonisch anmelden. Nach eingegangener Zahlung habt ihr euren Platz sicher.

Bitte lest vorab die Allgemeinen Geschäftsbedingungen, um Kosten und Teilnahmebedingungen zu erfahren. AGB

Jeder Kurs hat nur 8 Plätze! KONTAKT

DIE NÄCHSTEN TERMINE

Pilateskurs Raum8Dachau

08.01.2024 -19.03.2024
10x Pilates
Dienstag 18.00 Uhr – 19.00 Uhr

09.04.2024 – 25.06.2024
10x Pilates
Dienstag 18.00 Uhr – 19.00 Uhr

Bitte erscheint 5 bis 10 Minuten vor Kursbeginn, damit die Kurse pünktlich starten und enden, um einen entspannten Kursablauf zu gewährleisten.

Bitte bringt eine eigene Matte und ein Handtuch mit.

BEWEGUNG IN BALANCE
Das ist mein Motto, denn mir ist wichtig, dass ihr eure Körper gut einschätzen lernt und in dem Maß fordert in dem es euch gut tut. Ich freue mich auch, wenn ihr mir eure Wünsche und Vorstellungen mitteilt und wir die Kursstunden gemeinsam gestalten. Wenn ihr euch fragt, ob das Level für euch passend ist, kann ich euch beruhigen – jede Stunde ist so aufgebaut, dass ich die Übungen in verschiedenen Variationen anbiete und ihr wählt das, was zu eurem Können und der Tagesform passt. Körperliche Fitness ist ein wichtiger Bestandteil zur Immunabwehr.
Daher freue ich mich sehr, wieder mit euch persönlich zu trainieren!

Eure Julia

VHS FITNESSKURSE

PILATES & WORKOUT

Ich gebe weiterhin Kurse in der VHS Bergkirchen!

Montags
17.55 Uhr Workout
19.00 Uhr Pilates

Bei Fragen könnt ihr euch gerne an mich wenden.

Aktuelle Informationen zur Buchung könnt ihr auf der Webseite der Volkshochschule nachlesen.

Bleibt’s g’sund und fit!

RAUM FÜR DICH

ENTSPANNEN & LOSLASSEN

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Sanfte Arten um zu entspannen

In meinem Raum in Dachau verwende ich folgende Methoden: Emmett Technique, Klangmassage und RESET Kiefergelenksbalance.

EMMETT TECHNIQUE

entspannt bei Stress- und Spannungszuständen
löst von Rücken-, Gelenk-, Kopfschmerzen und Migräne
unterstützt bei Seh- und Hörstörungen
lockert schmerzhafte, überlastete Muskelgruppen
unterstützt bei Verletzungen
reguliert bei PMS
stärkt bei Blasenschwäche und Erektionsstörungen
begleitet in der Schwangerschaft und bereitet vor auf die Geburt
optimiert die Atmung
verbessert die Mobilität im Alter
fördert die körperliche und geistige Vitalität
richtet die Körperbalance neu aus
reguliert Körpersysteme wie Verdauung, Lymphe

Durch Fingerberührung werden über das Bindegewebe direkte Impulse auf Muskeln und Sehnen ausgeübt. Das Nervensystem leitet die Faszienstimulation an das Gehirn weiter, welche korrigierende Informationen in die Körperregionen aussendet. Blockaden können sich lösen und der Körper kann in kurzer Zeit sein Gleichgewicht wieder finden. Häufig ist das Resultat sofort spürbar.

Hinweis: Ich bin eine zertifizierte Emmett-Fachkraft mit der Erlaubnis diese Technik zur Steigerung der Gesundheit anzuwenden. Dies ersetzt nicht die Konsultation eines Arztes oder medizinischen Therapeuten.

Eine Sitzung dauert ca. 30 Minuten und kann mit den anderen Behandlungsmethoden kombiniert werden.

PETER HESS®-KLANGMASSAGE

ist eine ganzheitliche Methode, die Körper, Seele und Geist anspricht
bewirkt eine tiefe Entspannung
stärkt das ursprüngliche Vertrauen des Menschen
erleichtert das Loslassen – körperlich wie mental
trägt zur Gesundheitsförderung bei durch Harmonisierung, Vitalisierung und Regeneration
unterstützt und verbessert die Körperwahrnehmung
trägt zur Aktivierung ungenutzter Ressourcen bei
stärkt Selbstbewusstsein, Kreativität, Schaffenskraft und Motivation

Während einer Klangmassage entsteht eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit. Stress, Ängste, Sorgen und Zweifel, bzw. alle Gefühle, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken, können losgelassen werden. Der Körper und die eigenen Bedürfnisse können wieder bewusst wahrgenommen werden. Kreisende Gedanken kommen zur Ruhe und die Seele erfährt Raum zur Entfaltung.

Ich bin Mitglied im Europäischen Fachverband Klang-Massage-Therapie e.V.

Eine Sitzung dauert 60 Minuten und kann mit den anderen Behandlungsmethoden kombiniert werden.

RESET KIEFERGELENKSBALANCE

kann helfen bei

Zähneknirschen und -pressen
nach intensiven Zahnbehandlungen oder dem Tragen einer Zahnspange
Kopfschmerzen und Migräne
Verspannungen in Schultern und Nacken
Rückenschmerzen
Tinnitus
Stress
chronischem Müdigkeitssyndrom
Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten
wiederkehrender Sinusitis
Schlafstörungen

Eine RESET-Behandlung ist sehr entspannend. Die Muskeln rund um das Kiefergelenk werden mit sanfter Berührung gehalten, so dass das Kiefergelenk wieder in seine natürliche Position kommen kann, was eine balancierende Wirkung auf den ganzen Körper haben kann. Durch die tiefe Entspannung lösen sich Giftstoffe im Körper, die durch die Nieren ausgeschieden werden.

Die Behandlungsdauer passe ich je nach Anliegen individuell an. RESET kann ebenfalls mit den anderen Methoden kombiniert werden.

BEHANDLUNGSKOSTEN (AUCH GUTSCHEINE MÖGLICH)

30-minütige Sitzung: 40 €

60-minütige Sitzung: 75 €

Personal-Fitness

DEINE WÜNSCHE & DEINE ZIELE

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Individuelle Betreuung - online oder 1:1

Als staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin kann ich mit dir ganz individuell an deinen Zielen arbeiten – sei es dein Wunschgewicht, Linderung von Rückenschmerzen und Haltungsfehlern, Muskelaufbau oder eine verbesserte Kondition. Ich stelle dir einen individuellen Plan zusammen, der sich an deinen zeitlichen und finanziellen Möglichkeiten orientiert. Und der natürlich dein Mitwirken in den Tagen zwischen unseren Treffen einkalkuliert. Spaß, Motivation und Dranbleiben garantiert!

KOSTEN FÜR UNSER TRAINING UND BETREUUNG

30-minütiges Training: 40 €

60-minütiges Training: 75 €

GEMEINSAM IST ES SCHÖNER?

Natürlich könnt ihr mich auch zu zweit oder mit mehreren Freunden buchen, wenn ihr die gleichen Ziele habt.

ABSCHLÜSSE & FORTBILDUNGEN

1991 Mittlere Reife

1995 – 1998 Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin mit Zusatzfach Sport und Freizeit (Kleine Nestler Schule, München)

1997 Fortbildung in Krankheitslehre und Massage (Kleine Nestler Schule)

1998 Power Dumbell (IFAA)

1999 Aerobic B Lizenz

2000 Spinning Instructor + Mental Training (Schwinn)

2001 Trainer für Ernährung, Wellness und Gesundheit, Cardiofitness, Sportrehabilitation (BSA Akademie)

Bauch, Beine, Po (Safs + Beta)

Thai Bo 1 (Safs + Beta)

2002 Thai Bo 2 (Safs + Beta)

Muscle Power (Safs + Beta)

Pilates Basic (Safs + Beta)

2003 Pilates 2 (Safs + Beta)

Mental Balance 1 (Safs + Beta)

Power Yoga Basics (Safs + Beta)

X DO Variations (Safs + Beta)

2008 Pilates Matwork 3 + Equipment (Safs + Beta)

Klangmassage 1 (Peter Hess Institut)

2009 Medical Pilates (Safs + Beta)

2009 Klangmassage 2 (Peter Hess Institut)

2010 Pilates IMP (Intensive Mat Plus) Pilatesbody

AM (Advanced Mat) Pilatesbody

IR (Intensive Reformer) Pilatesbody

2013 DSV Grundstufe Telemark (Deutscher Skiverband)

2014 DSV Instructor Telemark (Deutscher Skiverband)

2015 RESET 1+2 Kiefergelenksbalance by Philip Rafferty

BNT Balancieren von Nährstoffen und Toxizität by Philip Rafferty

Touch for Health 1 (Gabriela Seiffert)

Touch for Health 2+3 (IAK)

2016 DSV Skilehrer 1 (Deutscher Skiverband)

Klangmassage 3+4 (Peter Hess Institut)

Klangmassage Supervision (Peter Hess Institut)

Klangmassagepraktiker (Peter Hess)

Aura Soma Level 1+2

2017 Aura Soma PPS (Personal Presentation Skills)

Individuelle Klangmassage leicht, gekonnt und sicher gestalten (Peter Hess Institut)

2018 Blackroll Trainer + Blackroll Moves Trainer

2019 Emmett Technique Full Practitioner Level (Modul 1-6)

EMM-Tech Tutor Training

AGB

Allgemeine Geschäftsbedingungen

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Allgemeine Geschäftsbedingungen

ZAHLUNGSART: Die Kursgebühr für 10 Kurseinheiten im Wert von 150 € ist im Voraus, nach Erhalt der Bestätigungsemail des Kursplatzes, sofort zu entrichten.

Der Platz im Kurs ist erst nach eingegangener Zahlung reserviert. Die 10er Karte ist nur für den jeweilig gebuchten Kurs gültig, Ausnahme siehe “Unterrichtsausfall”.

KÜNDIGUNG: Der Ausstieg aus dem laufenden Kurs ist nicht möglich, es kann aber eine Ersatzperson zur Weiterführung des Kurses gebracht werden, über die die Trainerin im Vorfeld rechtzeitig informiert werden muss. Die Kündigung aus wichtigem Grund bleibt davon unberührt.

Aus gegebenem Anlass ist aufgrund von coronabedingten Einschränkungen, wie die Verpflichtung zum Testen und die dafür anfallenden Gebühren, die Kündigung ausgeschlossen. Die aktuellen gesetzlichen Vorschriften bzgl. Corona-Regeln sind zu beachten und erwirken kein Kündigungsrecht.

FERIENREGELUNG: In den offiziellen Ferienzeiten Bayerns, sowie an den gesetzlichen Feiertagen findet regulär kein Unterricht statt.

HAFTUNG: Die Trainerin übernimmt keine Haftung für in die Räumlichkeiten mitgebrachte oder dort verloren gegangene Gegenstände. Ebenso wenig übernimmt die Trainerin die Haftung für bereits vor dem Antritt vorhandene körperliche Beeinträchtigungen. Insofern wird nicht für Beeinträchtigungen jeglicher Art, die dem Teilnehmer/der Teilnehmerin im Rahmen der Angebotsnutzung entstehen, gehaftet. Ausgenommen hiervon ist die Haftung bei grober Fahrlässigkeit und Vorsatz. Die aktuellen gesetzlichen Vorschriften bzgl. Corona-Regeln sind zu beachten.

UNTERRICHTSAUSFALL: Unterrichtsstunden, die auf Veranlassung des Teilnehmers ausfallen, sind, sofern keine Ersatzperson gefunden wird, gebührenpflichtig. Es ist möglich, eine Ersatzperson für die Kursstunde zu bringen, über die die Trainerin rechtzeitig informiert werden muss. Bei Erkrankung (nachweisbar durch ärztliches Attest) die die Dauer von 4 Wochen übersteigt, kann auf schriftlichen Antrag hin die Kursgebühr, jedoch nicht rückwirkend, stillgelegt werden. Kursstunden, die durch Erkrankung oder sonstige unvermeidliche Verhinderung der Trainerin ausfallen, werden gutgeschrieben und können bei zukünftiger Kursbuchung verrechnet werden. Eine Barauszahlung ist nicht möglich.

INFOMAIL: Der Teilnehmer/die Teilnehmerin erklärt sich damit einverstanden Informationsmaterial die Kurse betreffend per E-Mail zu erhalten. Dies betrifft unter anderem Unterrichtsablauf und -ausfall, Veranstaltungen, Zahlungsmodalitäten und organisatorisch bedingte Kommunikation. Möchte der Teilnehmer/die Teilnehmerin diese E-Mails nicht erhalten, können diese schriftlich und formlos per E-Mail widerrufen werden.

DATENSCHUTZ: Der Teilnehmer/die Teilnehmerin erklärt sich mit den allgemeinen Datenschutzrichtlinien einverstanden. Die Daten werden ausschließlich zur Kursbuchung und zur organisatorischen Abwicklung verwendet und nicht an Dritte weitergegeben.

Es gilt die aktuelle Datenschutzgrundverordnung.

Stand: 01.09.2021

KONTAKT

Ruf mich an oder schreib mir eine Mail!
Gerne beantworte ich deine Fragen und berate dich was von meinem Angebot für dich passend ist.
Und einen gemeinsamen Termin für eine Sitzung bei mir, telefonisch oder online – den finden wir auch.

Wenn Sie mich für Firmen-Fitness buchen wollen, komme ich gerne bei Ihnen vorbei und entwickle ein auf Ihre Mitarbeiter zugeschnittenes Konzept.

Julia Schmeißer
Anton-Hackl-Str. 39
85221 Dachau

+49 8131 996667
schmeisserjuli@web.de

IMPRESSUM

Angaben gemäß § 5 TMG
Julia Sabine Schmeißer
Anton-Hackl-Str. 39
85221 Dachau

Kontakt
Telefon: +49 8131 996667
E-Mail: schmeisserjuli@web.de

Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung
Name und Sitz des Versicherers:

Die Continentale
Sachversicherung AG
Servicecenter Gewerbehaftpflicht 2
Ruhrallee 92
44139 Dortmund

Geltungsraum der Versicherung: Deutschland

Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV:
Julia Sabine Schmeißer
Anton-Hackl-Str. 39
85221 Dachau

Streitschlichtung
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit:
https://ec.europa.eu/consumers/odr
Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben im Impressum.
Wir sind nicht verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.

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Quelle: eRecht24

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Quelle: eRecht24